Сегодня хотим поделиться итогами встречи, которую провела команда специалистов Ассоциации Мир Общения по теме: «Стигматизация и толерантность. Как не бояться выйти на улицу?»
К нашей команде (Ирина Леонова, и Анна Лукина, Яна Норина) присоединился удивительный и мудрый человек, Светлана Витальевна Бейлезон — мама с огромным опытом, общественный деятель, автор, редактор и издатель книг по особому взрослению, социализации и творческому развитию личности.
На встрече мы обсудили самые острые вопросы, которые сейчас волнуют родителей ребят с особенностями развития, когда им необходимо выходить из привычной среды в новое окружение.
Почему мы решили так сформулировать тему встречи?
Принятие (толерантности) в нашем обществе сейчас только прорастает из множества клише, ложных представлений, опасений...
Оказываясь в сложных ситуациях на улице, в транспорте,
в общественных местах, родители детей и подростков
с особенностями испытывают тройной стресс:
- стресс сам по себе, от того, что не знаешь, что делать;
- стресс от того, что это твой ребёнок и ему сложно в данной ситуации себя контролировать;
- стресс от реакции окружающих на происходящее.
Как быть?
Как выбраться из этой ситуации?
Где найти силы и эмоциональный ресурс?
Найти ответы и взглянуть на ситуацию объективно помогут два совета:
1. Стараться посмотреть на ситуацию с трех сторон:
— что думает сам родитель (сопровождающий ребенка).
— что думает / чувствует ребенок.
— что думают / чувствуют окружающие.
Понимая целостно ситуацию, можно будет принять верное решение.
2. Если Ваш ребенок ведёт себя как-то «не так», попробуйте найти 5 возможных причин, объясняющих его повеление.
Именно такой подход позволит не зацикливаться на одном решении, а увидеть ситуацию в целом, найти верное решение.
Очень важно осознавать, что жизнь — это не только борьба за выживание, но и созидание, радость, активное участие в жизни сообщества.
Реактивность (врождённые реакции «бей, беги, замри») помогают выжить, а проактивность (активность и предприимчивость) — добиваться целей.
Когда парадигма выживания сменяется парадигмой активности, «агентивности», это придаёт глобальный смысл жизни.
Согласно гуманистической психологии все люди:
- прекрасны, как они есть.
- имеют все ресурсы, чтобы быть счастливыми.
- совершают все поступки из благих побуждений.
- делают наилучший выбор в данный момент времени.
- изменяются, потому что это закон жизни.
Очень важно не корить себя «неправильные» реакции, за поступки, совершенные в нересурсном состоянии, но понимать свои ответственность и влияние на окружающих.
✨✨✨
Также обсудили почему люди поступают так или иначе и как управлять своим поведением?
Согласно направлению прикладного анализа поведения: любое поведение направлено на достижение определенной цели.
Мы рассматривали основную схему поведенческого подхода, где выделяли следующие элементы:
1. предшествующие факторы
2. поведение
3. последствия
Условно все предшествующие факторы можно разделить на 4 группы:
- получение желаемого
- привлечение внимания
- сенсорная стимуляция
- избегание требований
В случае когда поведение достигает своей цели, оно будет усиливаться. Если происходит неприятное последствие, то поведение будет ослабляться, то есть будет сниматься частота проявлений.
В теории АВА существует достаточно много схем функциональной оценки поведения. Самая простая, даёт возможность оценить что было перед поведением, само поведение и что было после.
Таким образом, можно понять, как найти причину поведения, что может помочь избегать неприятных стимулов и нежелательного поведения и улучшить качество жизни семьи.
❗️Светлана Витальевна Бейлезон озвучила несколько аспектов, которые помогут минимизировать уровень стресса у вас и ваших детей при выходе на улицу:
— объединяйтесь в сообщества, если есть такая возможность;
— можно позволять себе чувствовать свою слабость и силу, просить и принимать помощь;
— обменивайтесь и передавайте опыт между родителями;
— стремитесь почувствовать гармонию в себе.
— если вы понимаете, что ваши действия полезны для ребенка, то чужое мнение не должно Вас волновать.
— иногда нужно сообщить об особенностях ребенка, так как люди не всегда сами могут правильно оценить ситуацию.
Если Вы не успели попасть на эфир вебинара, то его можно посмотреть тут:
[YouTube]Конечно, каждый случай и каждая ситуация уникальны, поэтому Вы можете записаться к специалистам МИР ОБЩЕНИЯ
на комплексную консультацию:
[ССЫЛКА]на консультацию психолога:
[ССЫЛКА] ✨✨✨
С уважением, команда Мир Общения.